感冒偏方大揭秘

發覺自己患上感冒,有多少人是乖乖看醫生的?很多人會選擇先遵從坊間的感冒偏方,並認定這是我們祖先留下來的民間智慧。在這個感冒高峰期,筆者找來中醫師為大家拆解一系列常見的感冒偏方,它們當中又有幾大功效呢?

text: Meilian

分體質而治

感冒、傷風、發燒都有不同病徵,儘管這些病徵略有相似。究竟怎樣知道自己是患了感冒呢?中醫師謂,感冒是因為身體受到外邪侵襲而引起,初期常會出現怕風、肌肉或關節痠痛、鼻癢,流鼻涕等症狀。由於病邪從外而襲,侵犯人們的肌膚表層,所以中醫常用宣透的方法,如:發汗,通過汗孔將病邪從肌表中排出。常具備宣透發散作用的中藥多以「辛」味為主。

用中醫角度去根治感冒,不能一服藥治所有患者,因外邪性質的不同和患者體質的差異,中醫須結合四診(望、聞、問、切)得來的信息將感冒辨証分型,如較常見症狀以畏冷,口不乾,流清鼻涕為主的風寒型感冒;或以畏冷不明顯,汗多,口乾,流黃涕為主的風熱型感冒等。我們應該使用乎合相對証型的藥物去治療感冒,即在宣透的基礎上,根據証型寒熱的不同而選擇用藥,即風寒用藥味「辛」,藥性「溫」的藥物治療,如生薑紅糖茶;風熱即用藥味「辛」,藥性「涼」的藥物治療——如金桔薄荷茶。

金桔薄荷茶沖泡方法:

金銀花6克,桔梗6克,生甘草3克,薄荷3克(後下)。

將前三味用兩碗水煎煮十分鐘後熄火加薄荷焗三分鐘即可飲用。

刮痧與焗汗真可行?

在中醫的經絡理論裡認為某些經絡如:足太陽膀胱經,或某些穴位如風府穴、風池穴是外感風邪最常侵襲的地方,而這些穴位大多分佈在人體的頸項部和背部,所以當我們感冒時常會出現頸緊肩痛,腰痠背痛,是風邪外束,經絡受阻的表現,通過刮痧我們可以改善經絡或其主肌表的血氣循環,透邪外出,從而改善肌肉緊張的狀態。

坊間亦常見讓感冒患者焗上一身汗,這樣感冒就會好一點。中醫這樣解釋:「感冒從外而入,故治療應向外發散,而發汗是針對症狀以發熱畏寒而無汗的感冒患者的一種治療方法,蓋棉被是助藥勢以發汗,食熱粥亦可。」

《黃帝內經》曾指出「病熱少愈,食肉則複,多食則遺,此其禁也。」內容指外感熱病未完全痊癒以前食肉則容易複發,肉食太多即會生成內熱,留下病根。因此中醫認為外感期間飲食宜清淡,最好食稀粥,五穀雜糧之類,肉食類儘量少。因肉食屬補益之物,肉食容易將邪熱困於體內,人們常說「感冒期間不能吃雞」亦有一定的道理。感冒期間我們可以用陳皮6克,生薑3片,米適量煮粥,食粥自養。而對於體質虛弱,容易出汗,汗出畏風,反覆感冒的人,在感冒痊癒後可用黃膋30克,紅棗10枚,瘦肉適量,煲湯,以固表防感冒。

逐數眾偏方

沖薑茶喝

薑茶內的生薑既能驅散風寒,又能和胃以增強食慾,加強營養吸收;沖泡時宜加入紅糖,因紅糖性溫,味甜,易於被人體吸收,有補中氣,健脾胃的功效, 能迅速補充人體能量的缺失,糾正虛弱狀態。生薑與紅糖配合有攻補兼施的用藥意義。

"蔥白加薑煮

蔥白是大蔥近根部的白色鱗莖部份,是北方人常用的食材之一,南方較少。由於蔥白味辛,性溫,故能發散風寒,道理與生薑相似。蔥白加薑是將兩種辛、溫的藥物一起使用,以加強發散風寒的功效。

"可樂煲薑

可樂是一種高糖份高熱量的飲品,能補充身體在感冒時能量的消耗,而且飲用高糖份的飲品可引起高滲性利尿作用,加速體液迴圈,有利體內病理產物排出。而且可樂內含一定量的咖啡因,能緩解感冒的不適症狀,如頭昏、頭痛、疲倦、肌肉痠痛等。

"可樂加鹽

食用鹽有一定的消炎殺菌作用,鹽水漱口對治療咽喉炎引起的咽喉腫痛有一定的緩解作用。但中醫治療感冒的原則是解表,若然患者有怕風畏寒的外感症狀,治療應該以辛散為主,所以用「辛」味藥物去治療感冒是關鍵所在。此外,中醫認為鹹味入腎,感冒期間過食鹹味或會引起引邪入裡的禍害。

"多喝溫水、咖啡

素來壯健、正氣充足的人,儘管患上感冒,能通過休息,出汗,而達到自行痊癒,喝溫水能提升人體的溫度,促進排汗,疏散表邪。但對於素來水液代謝紊亂的人,多喝溫水則有反效果。

咖啡含咖啡因成份,能擴張血管,改善血液循環,從而能緩解因感冒而帶來的不適症狀。

"綠豆茶治療

上呼吸道感染是引起咽喉腫痛的常見病因,當咽喉發炎時會出現紅腫、發熱、疼痛等症狀。綠豆和綠茶皆屬甘涼之品,有清熱利水的功效,故對治療咽喉腫痛有一定的療效。

Consultant

容志航博士

惟曄醫舍創辦人兼主診醫師

北京中醫藥大學中醫內科腫瘤 學醫學博士、北京中醫藥大學醫學碩士,身兼海峽兩岸中醫藥合作發展交流協會(香港)主席。

 

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