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頭皮也抗老 Return to Young Scalp

頭皮如同面部肌膚,除了要無時無刻保持清潔,補給營養,同樣也會面對衰老問題。如你發現頭皮越趨乾燥,頭髮變幼變弱、欠缺彈性,看起來枯燥,甚至出現白髮,這種種跡象顯示你的頭皮已正式踏入了衰老期。

text: Chilli

1. 謝絕化學美髮

化學漂染和電燙等美髮程序,不但對頭髮毛鱗片造成損害,當中的化學殘餘物亦會阻塞毛囊,影響頭油分泌,阻礙頭髮生長。內裡的有害物質更會造成游離基大量增生,令頭皮和秀髮出現老化現象。若已進行化學處理,建議多為頭皮進行深層清潔和營養補充護理,清除累積在頭皮的灰塵污垢及化學物質,同步讓髮根得到滋養。

2. 戒除不良習慣

中醫認為毛髮的營養來源於血,其生機根源於腎。體內腎氣的盛衰在外部的表現能從頭髮上顯露出來。而頭髮和毛囊所需的一切營養,均由毛囊底部的毛細血管中的血液提供,一旦血氣及腎氣不足,影響到養分的傳送,頭髮就沒有充足的營養,其中一種情況是合成黑色素能力減弱,因而出現白髮。這說明了身體的狀況會直接影響白髮問題。除了注重養生保健,不妨多吃黑色的食物,如黑豆、木耳等。另一方要戒除夜睡、煙酒等不良習慣。

3. 防禦紫外線

頭部肌膚與面部及身體一樣,由水和膠原蛋白等成分組合而成。隨著年齡增長,自身的膠原蛋白分泌會減少,另一方面頭頂若長時間接觸紫外線,也會受光老化損害,既影響膠原蛋白的增生,同時加促頭部肌膚氧化,這不但會影響頭皮更生,造成頭皮屑埋積,更會影響毛囊吸收養分和呼吸。

4. 熱風刺激

洗髮後以風筒吹頭,避免將風口近距離吹向頭皮,熱風不但會加速抽走頭皮的水分,造成頭皮乾燥,甚至灼傷頭肉。

5. 戒除不良習慣

梳頭不僅僅是整理髮型,中醫指出,經常梳頭可加強對頭皮的按摩,疏通血脈,改善頭部血液循環,使頭髮得到滋養、烏黑亮澤,增強牢固髮根,減少脫髮現象。專家建議最好選一把合適的木質梳子,因塑膠梳子容易產生靜電,吸附灰塵污物,對頭髮、皮膚有損傷。梳頭的時間,最好在早晨起床後和晚上睡覺前各梳十分鐘。早晨起來梳頭,能促進血液循環,讓人神清氣爽;晚上睡前梳頭,能緩解壓力和疲勞,易於入眠。中午空閒的話,可再梳五分鐘,緩解工作疲勞。

6. 過度拉扯

女士們如選擇束髮,特別是 all back 的髮型,記謹不要過度用力拉扯,頭皮長時間被拉扯,不但會對它造成負擔,令頭部肌膚長期處於緊張和疲倦狀態。過度拉扯也容易造成頭髮折斷問題。建議每周束頭不宜束髮超過三天,另外每到中午時分,可散下頭髮,讓頭皮休息片刻。

 

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